La Depresion

¿Que es la depresión? L a  depresión  es un trastorno emocional que causa un sentimiento de tristeza constante y una pérdida de interés en realizar diferentes actividades. Es posible que tengas dificultades para realizar las actividades cotidianas y que, a veces, sientas que no vale la pena vivir. Si bien la depresión puede producirse solamente una vez en la vida; por lo general, las personas tienen varios episodios de depresión. Durante estos episodios, los síntomas se producen durante gran parte del día, casi todos los días y pueden consistir en:

Causas Un evento negativo como la pérdida de un ser querido, de un trabajo,  padecer una enfermedad médica grave, o estar bajo largos periodos de estrés, pueden ser “disparadores” de un episodio depresivo, aunque a veces la depresión puede ser espontánea y la persona no puede asociarla a un evento o causa específica.  Factores genéticos, cambios hormonales, ciertas enfermedades médicas, estrés, duelo o circunstancias vitales estresantes también pueden contribuir al desarrollo o mantenimiento de la depresión. La combinación de cualquiera de estos factores puede producir cambios en nuestro cerebro y dificultades para adaptarnos a los eventos internos o externos, contribuyendo a que aparezcan síntomas depresivos.

Consecuencias Sentimientos de tristeza, ganas de llorar, vacío o desesperanza Arrebatos de enojo, irritabilidad o frustración, incluso por asuntos de poca importancia Pérdida de interés o placer por la mayoría de las actividades habituales o todas, como las relaciones sexuales, los pasatiempos o los deportes Alteraciones del sueño, como insomnio o dormir demasiado Cansancio y falta de energía, por lo que incluso las tareas pequeñas requieren un esfuerzo mayor Falta de apetito y adelgazamiento, o más antojos de comida y aumento de peso Ansiedad, agitación o inquietud Lentitud para razonar, hablar y hacer movimientos corporales Sentimientos de inutilidad o culpa, fijación en fracasos del pasado o autorreproches Dificultad para pensar, concentrarse, tomar decisiones y recordar cosas Pensamientos frecuentes o recurrentes sobre la muerte, pensamientos suicidas, intentos suicidas o suicidio Problemas físicos inexplicables, como dolor de espalda o de cabeza

Ventajas De acuerdo a un estudio concluyen que la depresión  mejora el razonamiento analítico y la perseverancia , ambas muy útiles en el desempeño de tareas complejas. Un estudio europeo y estadounidense publicado en  Journal of Abnormal Psychology  revela que esta enfermedad también puede tener  efectos positivos sobre el cerebro . En una serie de experimentos, participantes sanos y clínica-mente deprimidos jugaron a un videojuego en el que podían ganar cierta cantidad de dinero dando   empleo a un candidato en una entrevista de trabajo simulada . Cada candidato tenía un valor económico, y era presentado en un orden al azar. El jugador debía decidir cuándo detener la búsqueda. El estudio reveló que  los participantes depresivos encontraban la estrategia más adecuada en más ocasiones que sus compañeros sanos . En un estudio las personas deprimidas buscaron más meticulosamente y tomaron decisiones que suponían beneficios más altos que sus...